自律神経

「睡眠と自律神経」についてお知らせします。 一般的には「自律神経を安定させると良い睡眠ができる」と言われますが。 今日は、「自律神経を安定させるためによう睡眠...

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秋も深まりこれから寒い冬が来ますね。   こんな時期は冷え性の方は憂鬱になるでしょうが、今年こそはその冷え性を克服してみませんか？   こん...

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今年（2018年）は梅雨明けが早いと思ったら８、９月は曇りがちですっきりしない日が続いていますね。   だけど、雨の日も捨てたもんではありません。 &...

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今日は、とても難しい自律神経を呼吸で整える方法についてです。   例えば、   パニック発作は症状が出るときは自律神経が大きく乱れ、 &nb...

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こんな経験ありませんか？   少し汗をかくようなスポーツの後、   あまりにも強い眠気に襲われて「立っているのも辛い状態」になることはありま...

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