気圧の変動で体調が悪くなる　20代女性・横浜

今日のお客様は、20代女性

20代の後半になってから、お天気が悪い日は頭痛・めまいがしたり

急に晴れになったりすると動悸や吐き気、めまいが頻繁に起こるようになりました

頭痛が酷くなると雨が降ってくる、なんてこともしょっちゅうです

また、在宅で一日中パソコン仕事なので

目まいがひどすぎる場合は仕事にならない事もあり正直困っています

このようなご相談でした

このような症状を思い当たる方は結構多いのではないでしょうか

まず、私たちの体は外気圧とバランスを取って体内気圧を調整できるようになっています

それが出来なくなると体調が悪くなり酷い場合は身体を動かすこともままならなくなります

これは自律神経が全て行っているので自律神経が上手く働かないようにしている日常生活の中に問題があります

したがって、その原因を探したし対処していけば改善できるでしょう

この方の場合

在宅でのお仕事なので、

・仕事とプライベートの区切りをどのようにするか

・リラックスできる時間をどのように作るか

・１週間の中で軽い運動を取り入れる

・食事の内容を分析し栄養バランスを改善する

などをご提案させて頂きました

お一人で悩んでいては先へ進まないので

同じような事でお悩みの方は是非ご相談下さい！