眼精疲労が辛い　50代女性・横浜

今日のお客様は50代女性

毎日、1日7時間くらいPCを使う在宅仕事で画面をずっと見ています

仕事上集中しなければならないため目を酷使しているのですが

５時間くらいすると目が乾いてきて、それと同時に眼精疲労を強く感じるようになります

目薬を使いますが中々改善しません

と言う事でお困りです

眼精疲労は目の使い過ぎもありますが

主に脳疲労と言ってもいいほど頭の使い過ぎで後頭部の筋肉が血行不良となっている状態がほとんどです

場合によると頭痛も同時発生することもあります

また、首から背中にかけてもかなりのコリがあり辛い状況となっているでしょう

このような状況になってからは身体全体のメンテナンスをしていかないと良くなりませんが

悪くなる前に毎日軽い運動や入浴、十分な睡眠を心がけて下さい