立っていると腰がバキバキになる　30代ママ・横浜

今日のお客様は30代のお母さん

4歳のお子さんの習い事の付き添いで同じ姿勢で立ち続けていると腰が固まってしまい

しゃがんだり座ったりすることが上手くできなくなります

一時的とはいえ身体のしなやかさが無くなる間隔があり

その後は痛みが出て強くなり鎮痛剤を飲むことになります

元々反り腰なので毎日短時間ですがストレッチを行っているのですが効果を感じられません

過去にギックリ腰を2度ほどしていてそのような事にならないようにしたいです

このような症状でした

このお母さんの場合、自覚している反り腰を直さなければ

腰痛やギックリ腰を避ける事は出来ないでしょう

反り腰は奥深くの腹部の筋肉が硬くなっている状態が表面から見ると反り腰になって見えます

この腹部の奥の筋肉が更に硬くなると腰痛や場合によってはギックリ腰を発症することになります

反り腰は治しながら普段から正しい姿勢をしないと中々治りません

だんだん年齢を重ねるごとに筋肉は硬くなるので早めに手当てしたほうが

心配なく日々過ごせるようになると思います