坐骨神経痛・腰痛

腰痛が中々治らず苦しんでいるかたは、そのその本当の原因と治し方が分からないと思いますので最後までお付き合い下さい。 1　身体に何が起きて腰痛になるのか ・痛み...

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腰痛の原因と治し方について、何回かに分けてお伝えします。 皆さんは腰が痛くなるとどのようにしているのでしょう。 整形外科へ行く、原因を教えてくれますか？ マッサ...

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今日は、冬のウォーキングで腰痛、肩こりを予防するお知らせです。   ウォーキングははじめてはみたものの、あまり効果がでなかったという声もちらほら聞こえ...

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骨盤矯正を産後に受けると体調ががらりと良くなる、   と言うことについてお知らせします。   出産時には骨盤周りの筋肉が通常とは全く違う状態...

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今日は、腰痛予防の筋トレと酔い睡眠の関係についてです。   腰痛予防に腹筋や背筋を鍛える筋トレをしている方、良い睡眠を取っていますか？   ...

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