坐骨神経痛・腰痛

腰痛の原因と治し方について、何回かに分けてお伝えします。 皆さんは腰が痛くなるとどのようにしているのでしょう。 整形外科へ行く、原因を教えてくれますか？ マッサ...

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今日は、冬のウォーキングで腰痛、肩こりを予防するお知らせです。   ウォーキングははじめてはみたものの、あまり効果がでなかったという声もちらほら聞こえ...

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骨盤矯正を産後に受けると体調ががらりと良くなる、   と言うことについてお知らせします。   出産時には骨盤周りの筋肉が通常とは全く違う状態...

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今日は、腰痛予防の筋トレと酔い睡眠の関係についてです。   腰痛予防に腹筋や背筋を鍛える筋トレをしている方、良い睡眠を取っていますか？   ...

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慢性腰痛と飲酒について男性の方！   慢性腰痛対策で筋トレをしたいる方にチョットお話します。   筋トレで汗を流した後にちょっと一杯、 &n...

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