最近、何となく腰のあたりが痛い、重い、 でも腰ではなさそうだけれど…と感じていませんか? それは腰が悪いのではなく、仙骨の痛みかもしれません。 仙骨とは腰より下で臀部より中心にある部位です。

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その腰痛は仙骨が原因かも?

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2020.02.05

最近、何となく腰のあたりが痛い、重い、

 

でも腰ではなさそうだけれど…と感じていませんか?

 

それは腰が悪いのではなく、仙骨の痛みかもしれません。

 

仙骨とは腰より下で臀部より中心にある部位です。

 

実はこの部分の周辺は神経の束が出ているため筋肉のコリや痛みを発生しやすいのです。

 

さらに、痛みだけではなく、仙骨に問題があると、背骨の歪み、首や肩こり、便秘、生理痛、冷え性、むくみなどさまざまなトラブルの原因になります。

 

仙骨のズレ、あなたは大丈夫ですか?

 

仙骨は骨盤の一つです。

 

骨盤の中心にあるのが仙骨、

 

その下にあるのが尾骨、

 

仙骨の左右に位置しているのが寛骨(腸骨・坐骨・恥骨)です。

 

この5つの骨の総称が骨盤です。

 

痛みを感じるのは、ベル地ラインよりも下の位置で、お尻というよりはもっと真ん中のあたりが痛みます。

 

仙骨の上には背骨があり、その上には頭蓋骨があります。

 

頭蓋骨だけでも4~5kgあると言われています。

 

仙骨は常にその重さを支え、体の重力を支えているのでとても重要な役割をしています。

 

次回は仙骨を整えるストレッチを紹介します。

 

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