低気圧が来ると体調不良になるのはナゼ？

低気圧と体調不良の情報です。

女性の間でよく耳にすると天候不良の前の日は体調が悪いとの話。

特に雨や雪が降る前日は具合が悪くなることが多いみたいですね。

気圧の低い日に

「頭痛や肩こりが悪化する」
「体調が悪化する」
「だるい」

なぜ低気圧が近づくと体調不良になるのでしょう？

まずは「大気圧」についてから。

天気予報でお馴染みの気圧の値「ヘクトパスカル」

標準大気圧は「約1000ヘスとパスカル」

雨の日は低気圧となり

たとえば「980ヘストパスカル」

問題なのは低気圧となった時

「1気圧」の時は全身が外側から「１気圧」で常に押されていて、

逆に体内はバランスを取るように同じ圧力で外側に「１気圧」の力をかけています

気圧が低下すると大気からの圧力が低下するので「１気圧」で外側に力をかけている体は膨張します。

この膨張によって血管やリンパの流れが生む圧力（勢い）も低下するので、平時より血行不良を起こし体調不良となるのです。

つまりは、

低気圧＝血流・リンパ循環不良

→　体調不良

というメカニズムだったのです！

血流・リンパ循環不良が原因ですので、対処としては血流を上げる為に

「軽い運動」

「ストレッチ」

「ゆったりとした入浴」

などが効果的でしょう。

チョット参考にして下さいね！

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