ギックリ腰や腰痛は立ち仕事の方も要注意！

ギックリ腰、腰痛、って聞くと重いものを持つ仕事の人がなると思いがちですがそんなことありません。

当院には腰痛の方の半分がデスクワークの方です。

今までに何回も書いたのでお分かりと思いますが、デスクワークの方は座る姿勢が悪いから腰痛になるのですね。

今日は、重いものを持つ仕事でもデスクワークの方の事でもありません、

立ち仕事の方たちです。

ショップで１日中立ってお客様の相手をされるかた、美容院にお勤めの方です。

腰を曲げている訳でもないのになぜでしょう？

それは、身体に溜まっている慢性疲労が原因です。

皆さん慢性疲労があっても休めずそのまま働いていると、疲れを身体が反射と呼ばれる動作を取ります。

疲れが出ると身体を丸くし楽になろうとします。

これが反射動作です。

背中は疲れ肩も痛くなり最後には慢性腰痛になり、それを放置しておくとギックリ腰になってしまいます。

人間は疲れると反射と呼ばれる行動を始めてしまい身体のあちこちが壊れてしまう事をしてしまいます。

それは早く体を休ませる行動を自分に取らせるたなんです。

だけど

今のあなたは反射を起こしていませんか？、皆さん休みことをしませんよね。

ではどうすればいいのかと言うと全身にある慢性疲労を解消してあげる事です。

腰痛やギックリ腰になったら仕事も休まなければなりませんよね。

そうなる前に身体のメンテナンスをしてあげて下さい。

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