立ってて腰痛、歩くと膝痛を治したい・横浜市石川町、20代女性

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立ってて腰痛、歩くと膝痛を治したい・横浜市石川町、20代女性

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2019.03.10

横浜市石川町にお住いの20代女性

 

ずっと立ってると腰が痛くなるし、階段の昇り降りで膝が痛いとご来院。

まだ若いのに腰痛と膝痛です。

 

腰痛については、ご自分で

 

「ソファで昔から寝っ転がりながらスマフォでゲームをしていたせいだと思います」

 

そうでしょうね、昨年新卒で社会人になったばかりなのでデスクワークでの腰痛ではないでしょうね。

 

では膝痛はどうかと言うと、

 

右股関節が非常に硬いので、階段の昇り降りの時に股関節が十分に使えずに膝に負担をかけているようです。

加えて、肩こりが酷くたまに頭痛もあるようです。

 

つまりこの女性はまだ20代前半ながら、腰痛+膝痛+肩こり+頭痛、になっていることになります。

 

この本当の原因は何かというと、お分かりのようにソファでゴロゴロしながらのスマフォゲームですね。

 

ではその時に何が起きているのかと言うと、

 

姿勢が悪く背骨の位置がずれてしまったことです。

身体は正直なので姿勢が悪くなるとこれ以上悪くならないようにその悪い姿勢で形を固定してしまい

 

その結果、筋肉が固くなり痛みが発症します。

 

このように、姿勢が悪いと楽しいことをすることと引き換えに色々な痛みを作ってしまいます。

 

あなたも今の姿勢は大丈夫ですか?

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