朝起きたら寝違いで首が痛くて動かない・横浜市石川町、20代女性

朝起きたら寝違いで首が痛くて動かせない状態なっていた

横浜市石川町にお住いの20代女性

あなたも朝起きた時に寝違いになっていてその痛みが取れず数日いやな気分になったことはありませんか？

又はシャツに腕を通すとき、しまった！と思った瞬間寝違えみたいに背中あたりがいた～くなって、痛みが取れなく困ったことはありませんか？

どちらも原因は慢性の肩こりはほとんどです。

肩こりの方は寝ている時も肩こりになっていることを認識できていません。

こんなことはありませんか？

昨日は良く寝れたと思ったのに、あさからなんか肩回りが疲れてる、枕のせいかな？

と、枕のせいにしたりして

これこそ慢性の肩こりで寝ている時も肩こりが酷いので寝ても疲れが取れないんです。

このような方は、日ごろから慢性疲労状態になっているので寝違いになりやすい身体になってしまいます。

慢性疲労は、寝違いだけではなく腰痛やギックリ腰、頭痛、自律神経失調症、など

色々な身体の不調を引き起こす原因になるので

毎日の入浴や簡単なストレッチをして慢性疲労に対する対策をして寝違いなどにならないように予防してくださいね！

▶ 肩こり・頭痛 改善整体 のページへ

▶ 肩こり・肩痛 の記事へ