骨盤調整で姿勢を改善しダイエット・横浜市石川町、30代女性

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骨盤調整で姿勢を改善しダイエット・横浜市石川町、30代女性

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2019.03.08

先日ご来院頂いた横浜市石川町にお住いの30代女性の方からダイエットについてご質問がありましたのでご紹介します。

 

この方は、骨盤調整で姿勢を治しに来られましたが

 

その時に、

 

「ダイエットして体重を減らす良い方法は」

 

とご質問がありました。

 

皆さん、炭水化物ダイエットとか、カロリー制限とかでダイエットをしていると思いますが

 

あなたの身体の土台は大丈夫ですか?

 

一番大事な事は、身体が基礎代謝が十分できる状態にないいているか、と言うことです。

 

「まず骨盤がずれていると内臓の働きが悪く代謝が十分に出来ないので少ない食事でも体重が減りにくくなりますよ」

 

「ですから今日から始めた骨盤調整で姿勢をしっかり治すことがダイエットの一番助けになります」

 

とご質問に答えました。

 

食べる事ばかりの制限だけではなく1日の内に消費する約70%の基礎代謝をもっと重要に考えてみてはいかがでしょう。

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