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40代の女性にとって「更年期」とは、まだまだ先のことだと感じていませんか？   一般的に更年期は45歳から55歳くらいまでの10年間の期間のことをいい...

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自律神経のバランスが崩れると寝つきが悪くなったり体調不良が起こります。   それを改善する方法の一つが入浴です。   今日は、その入浴方法に...

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あなたは今までに、カロリー制限のダイエットをして何回も失敗していませんか？   それは何故でしょう。   ダイエットが成功しない方は体の代謝...

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仕事や家事が忙しい毎日ですが慢性疲労になっていませんか？ 今日はそんなあなたに慢性疲労の解消・予防についてお知らせします。 寝ても疲れが取れない慢性疲労、痩せた...

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私たちの身体は日常生活のストレスで多少なりとも歪んでいます。   自分では歪んでいるという意識がないかもしれませんが、体が疲れている＝歪み、と考えても...

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