吐き気がするほどの肩・首・の痛みと背中の張り　40代女性・横浜

今日のお客様は40代女性

経理事務にアルバイトをしていて、パソコンを長時間使用しています

以前から肩こりがありましたが、アルバイトを始めてから肩はモチロン、背中までこるようになりました

業務が立て込む時期は凝りが悪化し、痛みと吐き気がするようになり日常生活がままならない事もあるようです

このようなご相談でした

まず原因ですが、ご相談のように過度なデスクワークです

姿勢が悪く頭が偏り前に出ている常隊で長時間過ごす事で首・肩・背中が首を支えられなくなり

限度を超えたことで血行が悪くなり痛みや吐き気がするようになっています

この状態が長期間続くと自律神経のバランスが悪くなり自律神経失調症になる事もあります

頭の重さは男女ともに４～5kg ありますが

男性の方が平均的に筋肉量が多いためこののような症状が発症する割合は女性に比べ低くなっています

改善策としては

パソコン作業の環境を変える事やこまめなお身体のメンテナンスが重要です

また、十分な休息と夜は湯船でしっかり身体を温める事も実践してみて下さい