腰痛になったときにマッサージで腰をもんだりしていませんか

腰痛になったときにマッサージで腰をもんだりしていませんか

一時期良くなったような感じがしてもすぐに元に戻ったりするはずです

それは腰痛の原因が腰ではないからです

長年腰痛に悩まされ仕事の合間にマッサージを繰り返して何年が過ぎたのでしょう

その治療法が間違っていることにきずいてください

腰痛の原因のほとんどはお腹にあります

腰痛になる方の生活習慣を聞くとほとんどの方は前かがみの生活が多いです

特にデスクワークの方が多いですね

座っているのになぜ腰痛になるのか？

それは前かがみの姿勢を維持するために腹筋の力

をかなり使うからです

しかも毎日長時間です

例えば重いカバンを１日中持っていたら腕が疲れて痛くなりますよね

それと同じことがお腹で起きています

痛みは腰に感じますが原因はお腹の腹筋にあります

早く腰痛を改善させて

今やりたいことが出来るようにしてみませんか！