手の冷え性でお困りの方へ！

冷え性には、

・冷えていることを自覚していながら体温が正常

・体温が低い「低体温症」があります。

今日は、「冷えていることを自覚していながら体温が正常」で

肩から指先まで冷えを感じる方のために改善方法をお知らせします。

「冷え性の原因は、血行が悪いから」と言うのは皆さんご存知の通りです。

対策として、

・運動をする

・生姜湯を飲む

・夏でも暖かい飲み物を取る

などが良く知られている方法です。

しかし、これらは一時的な事でまたすぐに冷えてしまうのが現実です。

それはなぜかというと、

血液循環を良くする行為をしても、血液が流れる途中に血液を流れにくくしている場所があるため血液循環が持続しないためです。

腕の冷え性で困っている方、首から肩へかけてコリが酷くないですか？

特に、鎖骨周辺がとても凝っていて皮膚の表面から身体の奥にかかて非常に硬くなっていると思います。

鎖骨の下には、

・心臓から腕に行く太い血管

・頸椎から指先まで伸びる神経

がありそれを圧迫しているのが鎖骨下筋群です。

肩こりや首コリはこの鎖骨下筋群が緊張することでコリが酷くなり腕が冷えたり指先が痺れたりします。

なので、

この鎖骨下筋群を緩めてあげる事が腕の冷え性や肩こり、首コリの改善に役立ちます。

このように、鎖骨下筋群の施術をしながら

・運動をする

・生姜湯を飲む

・夏でも暖かい飲み物を取る

などを行えば腕の冷え性から解放されることはそんなに難しい事ではありません。

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