寝違いに頻繁になり、その日は肩がつら～い

今日、ご来院になった方は頻繁に寝違いになる方です。

寝違い、つらいですね～

ゆっくり寝たはずなのに朝起きると肩や、首、背中が痛い！

こんな状態だとすぐに治らないのはわかるので

今週は辛い日だな～、と暗い気分いなるものです。

こんな経験は誰でも何回かありますよね！

では、寝違いは何が原因か？

それは、強烈な肩こりや背中のコリ、首こりなどです。

こんなコリを自覚するときはその場所の筋肉がすでに硬くなっていて、寝ても治らない状態になっています。

脚が吊った経験は誰でもあると思いますが、それが肩や首に起きているのと同じです。

吊ってしまった筋肉を身体が動くことで伸ばされるので痛みが発生しているんですね。

寝違いが良く起こる方は、肩こり首こりが慢性化しているので早めに解消する事で予防が出来ますよ！

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