３歳の子供を抱っこしたらギックリ腰に！

「もしもし、今朝ギックリ腰になり腰が曲がったままなんですけど診て頂けますか？」

「それは大変ですね、夕方になりますけど来れますか？」

と言う電話で始まった今日

３歳の女の子を子育て中のお母さん。

今朝お子さんを抱っこしようと抱き上げたらギックリ腰になったようです。

実は１ヶ月前にも同様な事が

３歳ともなると体重もあるので注意しなければなりませんね、しかも１ヶ月前にもギックリ腰に

子育て中のおかあさん気を付けて下さいね。

まず、このようなお母さんたちは妊娠前から腰痛があることが多いですね。

腰痛がある状態で妊娠するので更に腰痛が悪化！

そして出産後の育児で更に腰痛が悪化！

ついにギックリ腰に！

今、妊娠痛や育児中のお母さん

あなたの腰は大丈夫ですか？

だいたい腰痛の方は、腹筋がノーマークになっているので負担が身体の背面側に集中しています。

もし腰が危ないな、と思った時には腹筋に力を入れるとお腹にバネがあるのと同じになるので腰の負担が少なくなります。

参考にして下さいね！

▶ 坐骨神経痛・腰痛 改善整体 のページへ

▶ 坐骨神経痛・腰痛 改善整体 の記事へ