不眠症は整体で改善できます！

夜寝れないなぁ～、不眠症かな？

どうしたら治るんだろう。

こんな症状の方が病院へ行くとまず睡眠導入剤を処方され、

そのうち薬がないと寝れなくなってしまいます。

あまり身体にとっては良くないですよね。

皆さん、できるだけ睡眠導入剤は使いたくないとおっしゃいます。

さて、夜寝れない方は次のことをチェックして下さい。

・　顔がこわばっている
・　こめかみあたりに違和感がある
・　首の可動範囲が少なくなった
・　頭に違和感がある
・　首、肩がずっとこっている

こんな状態であれば今の不眠症を整体で治すことが期待できます。

今の睡眠不足はこんなことが原因です。

・　極度の肩こりで神経が高ぶっている
・　頭痛の前兆がある
・　自律神経のアンバランス

自律神経のバランスを取り、身体の慢性疲労を除去することで

気持ちが落ち着き、身体がリラックスできるので良い睡眠がとれるようになります。

良い睡眠とは。起きたときにそう快感を感じスッキリしている状態です。

皆さんも朝起きたときにこんな爽快感を感じて下さい。

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