冷え性と肩こりで辛く毎日悩んでいます・横浜市元町、20代女性

横浜市元町にお住いの20代女性

すごい冷え性で肩こりも酷く仕事が思うようにいかずに悩んでいました。

このような症状の方は、手足が冷たいのはモチロンですが身体全体が冷えていますね。

原因の一つは平熱が下がっていることです。

平熱は低くても36度は確保したいところです。

身体全体が冷えていると病気にもなり易く、痛みも出やすくなります。

と言うことで今日は”痛みを予防するするには手足の冷えを克服”について少し。

あなたは冷え症ですか？

手足に冷えがある方は、肩、腰、膝などに痛みを抱えている方が非常に多いですね。

また、一年中手足が冷たく、身体も丸まり姿勢が悪くて悩んでいる方もたくさんいらっしゃいます。

痛みは血行が悪くなり組織に酸素や栄養が運ばれず疲労物質が溢れてくると脳が発する信号です。

私たちの身体の中では毎日小さな痛みの原因が数多く発生していますが、身体が温かく血行が良ければ痛みの原因を無くし予防する事ができます。

仮に、腰痛、肩こりなどで痛みが出ると冷え症の方は痛みが強く治りが遅いですね～。

そして、冷え症の方は必ずと言っていいほど腰痛、肩こりがありますね。

私は冷え症で寒いのよね～、と簡単に済ませないでその冷えは身体の痛みの元と言う事を知ってください。

そして手足の冷えを克服し身体の痛みの予防をしましょう。

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