猫背がもたらす身体の痛みや内臓や精神面への悪影響について

猫背が悪化すると見た目は、老けて見えたり、病的なイメージが強くなりするので営業や客商売の方々は第一印象が悪くなるのは言うまでもありませんね。

しかし、そればかりでなく内臓関係にまで悪影響を及ぼしそれが元で精神面も不安定になる不定愁訴の原因にもなります。

そんな猫背によるデメリットをご紹介しますので参考にして下さい。

・見た目

仕事でもプライベートでも、初対面の人に対して第一印象はとても大切です。

猫背は背中が丸くなっていたり、顔が肩から前に出ていたりするので単に身長が低く見えるだけではなく、老けてみられたり、暗い印象を持たれたりしてしまいがちです。

このように猫背によってマイナスのイメージを相手に与えてしまいます。

猫背の見た目への影響は特に女性には深刻です。

首が下を向くことによって二重あごになったり、お腹が出て背中に肉がつきやすく、さらには胸が垂れてしまいやすくなります。

そして、体のバランスが崩れてしまい、太ももが太く見えることもあります。

このように猫背はプロポーションが崩れる大きな原因となります。

・美容面

猫背によって自律神経に負担がかかると内臓疾患や便秘になりやすく、老廃物が排出されにくくなり、肌荒れの原因になることも考えられます。

また、ホルモンバランスにも影響を及ぼすため、ニキビができやすくなる場合もあります。

そのほか、新陳代謝が正常に行われず老廃物が溜まることで痩せにくい体質にも変わってしまいます。

・精神面

猫背によって頸椎が歪むと、自律神経系のバランスを崩してしまったり、肩・首こりが強くなり脳へ血液などの循環が阻害される事が考えられます。

猫背の人が疲労やストレスを溜め込んでいくと、このような事からうつ病などの精神的疾患に発展する可能性もあります。

・肩や首のコリや頭痛などの体の痛み

猫背によって姿勢が悪くなるので首のまわりの筋肉は血行不良となり、肩や首のコリが生じやすい状態です。

首や肩のコリの影響から、頭痛が起きることもあります。

また、頭が前に出ていることでそれを支えている腰へも負担が生じ、腰痛を引き起こす事もあります。

・内臓系の疾患

猫背による首や肩のコリは、頸椎を通る自律神経にも大きな負担をかけます。

自律神経の働きが悪くなることで、血圧や体温、ホルモン分泌のコントロールが乱れることや、内臓の動きが不安定になり、胃腸の調子が悪い原因が猫背という場合も少なくありません。

このように猫背は外見から身体の内側まで大きな影響を及ぼす原因になりますので少しでも思い当たることがあれば早速治すことが賢明ですね。

猫背は治すには悪化すればしているほど時間がかかりますので早いうちがいいと思います。

▶ 自律神経・姿勢 改善整体 のページへ

▶ 猫背 の記事へ