横浜元町 整体療術院 やか

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身体の歪を作っている生活習慣チェックリスト

2014/07/21 身体の歪を作っている生活習慣チェックリスト
横浜の石川町駅に近い整体院より!

生活習慣により身体の歪が多くなると身体のあちこちに痛みが出てきます。

あなたの生活習慣は大丈夫ですか?
・ 気づくと身体に力が入っている
・ PCや書き物など手を使う仕事が多い
・ 寝転んでTVを診たり読書をする
・ 頬杖をつくくせがある
・ 電車で携帯や雑誌を見ることが多い
・ 首を鳴らす癖がある
・ 枕の高さ、硬さが合わない
・ カバンやバックを持つ側がいつも同じ
・ 中腰の姿勢が悪い
・ 椅子に浅く座ることが多い
・ 椅子に座ると足を組む癖がある
・ 床に座ると横座りやあぐらをかく
・ 長く座ると腰の周りが張る
・ 毎日、長時間立ち続ける時間がある
・ 肩側の足に体重をかけて立つ癖がある
・ 夜更かしすることが多い
・ 身体全体にいつも疲労感がある
・ 残業が多く寝る時間が足りない
・ 眠りが浅い、夜中に目が覚める
・ 日頃ゆっくりくつろげない

いくつ当てはまると危険、ということではなく当てはまることを改善することで体を健康に保つことができると思いますよ。

一つ一つやってみませんか!

”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜の石川町駅に近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
http://www.yaka-seitai.com
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住所 : 神奈川県横浜市中区山手町 27-5
ベイステージ元町 207
TEL : 045-681-6119
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1日2名 限定!YBM施術 + 改善整体

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横浜元町 整体療術院 やかJR石川町駅より徒歩4分 /
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