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歪みの原因と改善後の身体に良い効果について

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2020.03.24

今日は身体の歪み、とそれを治すと身体にどんなに良い効果が期待できるか、についてです。

 

身体の痛みは、痛みがある部分に問題があるのではなく「身体のゆがみ」に原因があります。

 

例えば、腰が痛い場合、

 

その原因は腰ではなく、 骨盤や股関節などの歪みをもうこれ以上歪まないように腰が頑張り限界を超えると腰が痛くなる、というわけです。

 

さて「身体がゆがむ」とは、 具体的に体の何が歪むのでしょう。

 

答えは、体を支えてくれている 「骨格」や「関節」です。

 

いやいや、骨は曲がらないでしょ?

 

そうですね、

 

実は骨格は筋肉によって支えられているので、その筋肉のバランスが崩れると骨格を正しい位置に保持できなくなり、

 

結果として身体が歪んでしまいます。

 

では、筋肉のバランスが崩れる原因は何でしょう?

 

日常の悪い生活習慣(例えば姿勢など)からの影響を受け、骨を支え動かす筋肉が硬くなり、そして正しく動かなくなっているのに同じ状態を繰り返すことが引き金となっているのです。

 

この状況から抜け出すには、

 

骨格の歪みを引き起こしている筋肉を再度正しい状態に目覚めさせ、

 

歪みを引き起こさない体を作ることがとっても重要なのです。

 

世の中がどんどん便利になり現代人は昔よりも日常生活の中で少ない可動域で仕事も生活も出来るようになっています。

 

その結果、使われ方が少ない筋肉があり、その結果正しい姿勢を保つことが出来なくなってきています。

 

つまり、

 

健康的で美しい正しい姿勢をとり続けることが出来るのなら自然と痛みは解消されるのです。

 

それは、

 

それは姿勢が良くなることで、 筋肉を含めた体全体の機能が 正常に働き、 代謝が上がったり、免疫力も回復してきます。

 

さらに、

 

呼吸しやすくなり、 呼吸器系、神経系、消化器系など 体全体が大幅に活性化します。

 

姿勢が良いことは、健康で美しく若々しくなる。

 

これはすべて一つの線で つながっている事なのです。

 

このような体作りは夢ではありません。

 

皆様も日常生活の悪い習慣を洗いなおして明るい未来を見つけてみませんか?

 

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