腰痛は車の長時間運転が原因だった！・横浜市石川町、60代男性

横浜市石川町にお住いの60代男性

最近急に腰痛が強くなりご来院頂きました。

このような場合、日常生活の中に必ず原因があるので生活環境の変化についてお聞きすると、

定年後近くに畑を借り農作業を始めたのですが、

野菜の販売を目的に借りたので結構広い畑だそうです。

昔は山登りやマラソンをしていたので体力には自信があったようですがチョット自信過剰だったのでしょうね。

収穫がはじまり車で毎日２時間ぐらいあちこちへ販売していましたが、ある時車から降りると腰がいつもより痛いような感じ！

日ごとに痛くなってきましたがだましだましいるとついに激痛がやってきました。

この方の腰痛が急に強くなったのは体力の自身過剰もありますが毎日の長時間運転でしょう。

畑仕事も腰にはかなり負担がありますが、やはり毎日長時間同じ姿勢が良くありませんね。

また、たまの連休での長時間運転も要注意です。

車の運転で腰に不安がある場合は、

バスタオルを丸めて腰にあてがって運転すると楽ですよ。

この方法は飛行機での長時間移動の場合も同じです。

是非試してくださいね！！

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