五十肩に両肩ともなるなんて

冬本番、寒い毎日が続きますね。

こんな時、肩こりが急激に悪くなることがあります。

肩こりが悪化すると四十肩や五十肩になることもありますよ。

こんな五十肩の患者さんが来られましたので参考にして下さい。

両肩が五十肩と思われる症状で来られた方ですが、右手首が少し腫れていて痛いようでした。

良く聞くと「時々手首を曲げると音がするんです」

ん～、手首の腱がパンパンでした。

手首を動かす肩甲骨の筋群を調べると、カチンカチン。

「痛いけど我慢してくださいね！｝
「はい・・・、イタ～・・・｝
やりすぎないようにして「今日はここまでにします」
一週間後　

「手首はどうですか？」
「腫れが無くなり、肩の痛みも半分くらいになりました」
「良かったですね、今日も先週と同じようにしますので少し我慢してくださいね」
五十肩の嬉しくない副産物ですね。

寒い冬は体を動かすのもおっくうですができるだけ肩を上げたり下げたりするだけでも違いますので頑張りましょう！

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