猫背|横浜中区石川町の整体で圧倒的な改善実績|横浜元町 整体療術院 やか

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猫背

カテゴリー :  肩の症状

2017.11.14

【 症状 】
一般的に猫背は背中が丸まっている場合を指しますが実は細かく6種類に分けられ、それぞれ重複してその人なりの猫背になっています。
1.丸背型:一般的に呼ばれている猫背。
2.前肩型:両肩が前方に出ている。
3.顔出型:顔が突き出ている。
4.顎出型:顎が上に突き出ている。
5.巻込型:肩こりする部分が後方から前方に巻き込んでいる。
6.首無型:首が肩に埋没している。
 
【 原因 】
原因は長時間背中を丸る姿勢をしてることによります。
例えば、椅子に浅く座り、背中を丸め、胸の位置より頭が前に出ていて、肩をすぼめパソコン作業をする。
スマフォを胸元で操作している。立っていても低い作業台で作業をする。など様々な姿勢が該当します。
 
【 治療・予防 】
正しい姿勢はどのような姿勢を言うのかを知り、できるだけその姿勢をするのが必要です。
そして、1時間に一度は背伸びをしたりしてリラックスします。
初期のうちで疲れを感じている時はリラックスマッサージなどを受けるのもいいでしょう。
猫背は見た目も良くないですが、身体が内側に丸まってくる現象なので体幹内の体積が減り内臓の働きが悪くなったり血行不良が伴ったりして体調不良の原因にも繋がります。
長期間猫背になっている方は、このような体調不良を予防するためにも治療院で適切な津領を受ける事がいいでしょう。

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