知っ得 カラダ&健康|横浜市中区石川町、全身整体、 整体療術院 やか|page6

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院長の坐骨神経痛日記-いつしか右足の脛が痺れていた

2015年05月22日

坐骨神経痛の症状がじわじわと現れてきました。ある日、どうも右足脛の脇あたりが痺れているような感じがしていました。なぜか自然に手がそのあたりを摩るようになっていたのです。坐骨神経痛の症状の現れ方は色々ある様で、太ももの裏あたりに痛みが出たり、脛の横に痺れや痛みが... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-それでもテニス・ゴルフをプレイしていた!

2015年05月14日

さて、再び坐骨神経痛日記のつづきです。前回は、半年間リハビリへ通いお尻のエクボあたりに違和感があったり腰が疲れやすくなって15年が経過した、ところまでお話ししました。ではそのの間どうしていたのか、ですが若いこともあって、テニスやゴルフを今までと同じように続けて... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-慢性疲労を解消する身体造り

2015年05月02日

正しい姿勢が出来る様になると自然に慢性疲労が解消し始めます。では、正しい姿勢をするためには何が必要なのでしょう。デスクワーク、立ち仕事、専業主婦、学生、アスリート、力仕事・・・など人が活動する種類は様々です。その中でも正しい姿勢がそれぞれあります。例えば、デス... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-慢性疲労はなぜ解消されない?

2015年04月21日

先日、自己治癒力のお話を致しました。「寝ても疲労が取れないのはなぜ?」① 日中の肉体的疲労が極端に大きい。② 極度のストレスが自己治癒力を低下させている。③ 睡眠不足や栄養不足で自己治癒力が極端に低下している 。この3つのいずれかに覚えのある方はその日のうちに... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-寝ても疲労が取れないのはなぜ?

2015年04月09日

私たちの身体は不調が発症すると自分自身で回復させる力を持っています。例えば、料理中に指を切った、スポーツ中に捻挫した、転んであざが出来た、など軽傷の場合は特に病院にも行かずに治ってしまいます。これは、人間の自己治癒力がその部分を回復させるからです。では、病院に... 続きを読む

左腕が上がりにくく家事に困った-横浜元町 整体療術院 やか

2015年04月08日

横浜市中区在住の50代女性専業主婦の方、家事の最中に左腕に違和感がありご来院。50肩になりかけでしたが早めに治療が出来たので良かったです。現在もその他腰痛も多少あったのでメンテナンス会員になり定期的に予防しています。”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜中区... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-若いころは身体のメンテナンスなんて・・・

2015年04月05日

今でこそテレビで健康番組を数多くやっていますが、私が若いころは見たことがありません。本でさえ、「家庭の医学」 な~んて辞書みたいな分厚い本が我が家に一冊あっただけです。今は高齢化社会なので健康に関する本はあふれていてどれを読めばいいのか迷うばかりではないですか... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-その後は腰が疲れやすくそして痺れが

2015年03月29日

半年以上リハビリに通い痛みがほぼなくなったのでその後はリハビリに行かず依然と全く同じ生活に戻しました。しかし、腰は疲れやすくお尻のエクボのあたりがなんとなく痛いような感じをもちながら15年が経過しました。「ギックリ腰には2種類あり、慢性腰痛状態で急に腰に負荷が... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-やっぱりだめだった、2週間休む事に!

2015年03月24日

痛めた初日は、整形外科で処方された薬で数日で何とかなるかなと思っていましたが、翌日とんでもない事に!とにかく痛みがピークになり何時になったら良くなるかなど考える状態ではありませんでした。【ギックリ腰の場合24時間後あたりが痛みのピークなのでそれを過ぎるまではと... 続きを読む

院長の坐骨神経痛日記-早速、整形外科へ直行!

2015年03月19日

「どうしたの!って、腰が痛くて見てのとおりで動けません」と、くの字に曲がったままの身体で返事をすると「ふざけてないで早くしてね!」と、グサッとするお言葉。「ちょっと待って」・・・・・・・と、いきさつを説明しやっと理解してもらいました。それじゃ、早く病院へと言う... 続きを読む