横浜市中区の 整体療術院 やか|50代になっても美しい姿勢を保つには

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50代になっても美しい姿勢を保つには

■2014/10/05 50代になっても美しい姿勢を保つには
横浜の石川町駅から近い整体院より!

姿勢が悪くなる年代は様々ですが、50代を目安にしても良いかもしれません。

身体の筋肉は使わないと衰えるものですが、年齢がたつとともに衰えていくことも考えねばなりません。

特に年齢を重ねると筋肉が硬くなるため姿勢が悪くなるともとに戻すことが大変です。

背中には、僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋、などの大きな筋肉がありこれらが衰えることで姿勢が悪くなり後姿の若々しさが失われます。

50代になったら定期的な運動をしてこれらの筋肉を鍛え美しい姿勢を保てば毎日楽しい生活が遅れると思います。

簡単なレッスンでこれらの筋肉は鍛えられますのでご興味のある方は「やか」へお電話くださいね。

”横浜元町 整体療術院 やか” は横浜の石川町駅から近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
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