横浜元町 整体療術院 やか

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その首の傾きが肩こりの原因だった!

2014/09/17 その首の傾きが肩こりの原因だった!
当院では問診の後に必ず立っていただき立ち姿を確認します。

なんと、首(顔)が傾いてる方が半数以上いらっしゃいます。

その方々はすべて強い肩こりになっているんですね。

肩こりを起こす筋肉に背中をマントのように覆っている僧帽筋がありますが、その筋肉のコリが左右で異なるので首(顔)が引っ張られ傾いてしまいます。

鏡で見てみましょう。

肩も水平ではないかもしれませんね!
それも同じ原因です。

自分で肩を触ってみるとより硬いほうの反対側に傾いていませんか?

これを予防するにはとっておきのストレッチがあります。
毎日3回ストレッチすると1週間目くらいらか楽になりますよ。

ストレッチの方法はブログに書くのは難しいので「やか」にご来院下さいね。

肩も楽になり、予防ストレッチを詳しくご紹介します!


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