横浜元町 整体療術院 やか

JR石川町駅より徒歩4分

受付 9:00~21:00 定休日 月曜日

0456816119

WEB予約

お問い合せ

院長からのひとこと

あなたのストレスを解消する「セロトニン」!

2014/08/15 あなたのストレスを解消する「セロトニン」!
ストレスを解消するもう一つの脳内ホルモン「セロトニン」を紹介します。

セロトニン不足はうつ病や不眠症の原因になります。

セロトニンを増やすと、
・ 脳の覚醒
・ 心の安定
・ 姿勢の改善
・ 不眠の改善
・ 頭痛・生理痛が改善

こんな効果でストレス解消になるようです。
ではどのようにして出すのか?

・ チョットしたことに感動をして声を出す。
  「きれい~」「すごい~」 など
・ 日光を浴びる
  1日20分程度(特に朝日がおススメ)
・ リズム運動をする
  散歩、自転車、ラジオ体操など一定のリズムや音楽に乗って体を動かす。

いかがですか?
全部やろうとぜず、最初はできることからやってみてはいかがでしょう。

「セロトニン」を出してストレスを解消してみませんか?
 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
横浜元町 整体療術院 やか
http://www.yaka-seitai.com
--------------------------------------------------
住所 : 神奈川県横浜市中区山手町 27-5
ベイステージ元町 207
TEL : 045-681-6119
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

pagetop

pagetop

1日2名 限定!YBM施術 + 改善整体

1日2名 限定!YBM施術 + 改善整体

横浜元町 整体療術院 やかJR石川町駅より徒歩4分 /
「元町」バス停より徒歩1分

0456816119

0456816119

google map

WEB予約

お問い合せ

WEB予約

お電話

お問合わせ

アクセス