横浜市中区の 整体療術院 やか|女性のみなさん、股関節に違和感がありませんか?

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女性のみなさん、股関節に違和感がありませんか?

■2014/08/05 女性のみなさん、股関節に違和感がありませんか?
横浜の石川町駅に近い整体院より!

長時間歩いた後、股関節の周辺にだるさ、痛み、違和感などありませんか?

股関節が硬くなって歩幅が狭くなっていませんか?

女性に方は妊娠中の体重増加や運動不足による筋力の低下、ハイヒールなどの不安定な姿勢、加齢に伴う骨量の減少などが股関節に悪影響を及ぼし違和感を感じる原因となります。

股関節の障害を予防するには筋力の低下をさせないことが大切です。
特にお尻の筋肉は重要です。
まずは歩くことから始めましょう。

歩くことが慣れてきたらジョギングをしたり軽い筋トレも大事なことです。

「やか」ではこのように日常のケアもアドバイスさせて頂きながら今の悩みを改善できるようにしています。

”横浜元町 整体療術院 やか” は、
横浜の石川町駅に近い整体院!


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横浜元町 整体療術院 やか
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