横浜元町 整体療術院 やか

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骨盤後傾の猫背はハムストストレッチで改善できる!

2014/07/26 骨盤後傾の猫背はハムストストレッチで改善できる!
横浜の石川町駅に近い整体院より!

猫背の原因はいくつかありますが、一番の原因は今までの姿勢の悪さですね。

その中でも、骨盤の後傾による猫背はハムストのストレッチで治る可能性があります。

椅子に浅く座り背もたれによりかかるような生活をしていると骨盤が後傾してきて背中が丸まり猫背になってしまいます。

このような方は脚を伸ばして床に座る事が困難なはずです。

あなたはどうですか?

膝が曲がってしまいませんか?

それは太ももの裏のハムストが短くなっているからです。

ハムストをストレッチしてみてください、床に座った時に骨盤が立ってきて楽に座れるようになります。
(2~3か月かかりますが)

そして、猫背も次第に改善していきます。
(椅子に座る姿勢も治さなきゃダメ~)

是非お試しアレ~!

”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜の石川町駅に近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
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