横浜元町 整体療術院 やか

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姿勢改善は日常生活の見直しから!

2014/07/25 姿勢改善は日常生活の見直しから!
横浜の石川町駅に近い整体院より!

自分で姿勢が悪いことを気にしている方、家族から言われて何とか治したいと思っている方へ。

姿勢改善は日常生活の見直しで良くなりますよ!

姿勢が崩れるのは日常生活の中に長時間悪い姿勢をするようになっているからです。

最初はちょっと姿勢を無理しているかな~、と思っていてもだんだんそれに慣れてしまい、とうとうそれが普通の日常生活の姿勢になってしまいます。

例えば、椅子の高さがあっていない、椅子に座った時にパソコンモニターが目の位置より下にあるので覗き込んで仕事をしている・・・、など幾つももあると思いますよ。

椅子の高さは、座った時に足底が床に平らに触れる、膝が90度になっている、このように椅子の高さを合わせる、モニターの中心は目の高さになっている・・・。

など高さを工夫すれば自然と姿勢が良くなるものです。
日常生活を正しい姿勢で仕事すると気分が優れ、仕事もはかどるものです。

さっそく試してください、わからない場合は「やか」にお電話くださいね!

”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜の石川町駅に近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
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