横浜元町 整体療術院 やかの身体の歪は自分自身でリセットできる

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身体の歪は自分自身でリセットできる

■2014/06/26 身体の歪は自分自身でリセットできる
横浜の石川町駅に近い整体院より!

身体には毎日のように歪が生じていますが、睡眠中に自己治癒力がリセットします。

それでもリセットできない歪が積み重なると腰痛、肩こり、猫背、頭痛、など様々な痛みを感じる様になります。

睡眠中に自己治癒力が歪をリセット、起きている時はひずみのリセットが出来ない?

リセットできます!それは、

「快」(爽快の快です)を感じるような動きをすれば良いのです。

現代、情報過多で何でも外からの情報を頼りにしすぎているため自分の身体が今どのような状態になっているかさえも分からない人がいます。

例えば、肩がカチカチなのに自覚症状が全くない。
これは肩コリで「不快」という感じが麻痺している状態です。

まず、「快」「不快」の間隔を自分の身体に問いかけていき区別出来る様にすることが重要です。

では「快」感じる動きとは?

朝目が覚めた時、手足を目いっぱい伸ばす。
仕事の合間に首をゆっくり動かす。
おなかがすいたら食事をする。
夜、湯船に浸かる。
自分の好きなストレッチをする。

自分がきもちいいなぁ~、と感じる動きをして目いっぱい「快」の感覚を感じ、「もういいかなぁ~」と思ったら身体に入っていた力を抜きます。

これで、身体の歪を自分自身でリセットできます。

赤ちゃんや、猫、犬の背伸びを見たことありませんか?

誰も教えていませんが本能でこの「快」の感覚を感じています。

大人の皆さんもぜひ「快」の感覚を感じてください!

”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜の石川町駅に近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
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