横浜市中区の 整体療術院 やか|痛みの悪循環はストレスが大きな原因!

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痛みの悪循環はストレスが大きな原因!

■2014/06/23 痛みの悪循環はストレスが大きな原因!
横浜の石川町駅に近い整体院より!

多少の痛みを我慢する事は良くありますよね。
だけどそれはすぐ良くなってしまう痛みに限りますよ。

痛みと言うのは必ず身体にとってストレスとなります。

ストレスを放置すると交感神経が強く働き血流が悪くなり末梢循環障害がおこります。

つまり血の巡りが悪い体質になり、痛みがなかなか無くならなかったり、痛みを強く感じたりするようになります。

痛みが痛みを呼ぶ痛みの悪循環サイクルですね。

では、この痛みの悪循環から抜け出すにはどうすればいいか、
【身体をリラックスさせる】
痛みを治そうとするリラックス法ではなく自分が精神的にリラックスできる方法 
マッサージ、呼吸法、各種セラピー、など

【血流を高める】
入浴、治療院、ストレッチ、運動療法など

これらの方法は痛みの予防にもなりますのでできる事からやってみてはいかがでしょう。

痛みが発症してから痛みのストレスを取る事は大変なので痛みに対しては早め早めの治療をして下さいね!

”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜の石川町駅に近い整体院!

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横浜元町 整体療術院 やか
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