横浜元町 整体療術院 やかの猫背はパソコンを使う仕事で防げますか?

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猫背はパソコンを使う仕事で防げますか?

■2014/06/01 猫背はパソコンを使う仕事で防げますか?
横浜の石川町駅から近い整体院より!

パソコンを1日中使っている方が非常に多くいらっしゃいますね~。

「やか」へ来られる方がパソコンを1日中使っているのかは分かりませんが、いずれにしてもパソコンを使うと猫背になりやすいですね。

その他にも、肩コリ、頭痛、肩痛、腰痛、腱鞘炎、首痛、手の痺れ・・・。

こんなにある症状を起こさないようにする方法は無い物でしょうかね。

あります!

これらの症状は猫背が原因になっているので猫背にならないようにすればいいのですよ。

その方法は、

まず、座り方
・ 椅子には深く座る
・ 椅子の高さは座った時足の裏がが床に付く
・ 背骨はまっすぐ、重心は少し前に
机の高さ
・ 机の高さは肘より少し下に
パソコンモニター
・モニターの中心は目を閉じて、開いたいた時の位置

1時間ごとに椅子から立って背伸び3回

このような事をやって頂き、猫背防止をして下さい。

”横浜元町 整体療術院 やか” 横浜市中区山手町の整体院より!

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横浜元町 整体療術院 やか
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