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頭痛を軽くするには花粉症を予防してみては?

2017/02/10 頭痛を軽くするには花粉症を予防してみては?
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今日は頭痛と花粉症の関係です。



毎年時季が来ると鼻がムズムズ、目はシクシク…
 
 
 
ご存じ、花粉症の典型的な症状ですね。
 
 
 
こんな時にきまって頭痛が来ることありますね。



花粉症がひどくなると頭痛も悪くなる2重苦ですよね。



こんな時はまず花粉症の症状を軽くしてみましょう。


 
花粉症とは異物が体内に入って来るのを防ごうとする身体の防衛機能が過剰に働くことでおきます。
 
 
 
そして、特に花粉が飛ぶ春先は頭部に血液がたまりやすく、鼻や目の粘膜が充血してしまいがちです。



そんなときに辛い食べ物がその充血を緩和どころが悪化させてしまうことをご存知ですか?
 
 
 
唐辛子、和辛子、マスタード、わさびなどの刺激物は良くありません。
 
 
 
花粉症の症状が表れる時季とその前後は辛い食べものを避けましょう。



四川料理、インド料理、韓国料理、タイ料理などは私も大好きですがこの時期は我慢してみて下さい。
 
 
 
更に、やたら甘いものも良くありません。



チョコレートや洋菓子類も症状を招きやすいのです。
 
 
甘いモノが欲しくなった時は、さつまいもやフルーツならいいと思います。
 
 
 
チョット参考にして今年の花粉症と頭痛を乗りl切ってみてはいかがでしょうか。


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