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豆乳で美肌と健康-KaRaDa Keeper YAKA

2016/10/28 豆乳で美肌と健康-KaRaDa Keeper YAKA
横浜元町 整体療術院 やか
KaRaDa Keeper YAKA
http://www.yaka-seitai.com
https://youtu.be/3QTrr6dKXik



今日は女性の皆さんへの情報です。



女性のみなさん、豆乳をとっていますか。



女性に必要な成分をたっぷり含んでいるので魅力的です。



豆乳には女性に嬉しい大豆イソフラボンが豊富に含まれているので、



摂取することによって美肌になったり、お通じが良くなったり、バストアップができたり、



さらに肌に塗ることによって濃かった毛が薄くなるような効果があります。



豆乳なら、簡単に豊富なビタミンが摂れ、更にビタミンの美容効果で肌が綺麗に保てるのです。




更には、低カロリーでタンパク質も多く含まれており、



コレステロールはゼロと、ダイエット中の栄養補給にも役立ちます。
 
 
 
そこで豆乳スープいかがでしょう。



レシピは



豆乳、ほうれん草、ベーコン、しめじのみ。




野菜類を炒めた後、豆乳をいれます。




ぐずぐずいう前に、ベーコン、しめじなどをいれて、調味料は、コンソメ、塩胡椒、黒コショウ。
 
 
 
とろけるチーズをいれて味を調整。
 
 
 
いかかですか簡単でしょ!


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