横浜市中区の 整体療術院 やか|岩盤浴で健康的なダイエットにトライしませんか

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岩盤浴で健康的なダイエットにトライしませんか

■2016/10/20 岩盤浴で健康的なダイエットにトライしませんか
横浜元町 整体療術院 やか
KaRaDa Keeper YAKA
http://www.yaka-seitai.com

https://www.youtube.com/watch?v=Icq5C_Le5NU


これから岩盤浴をしてみようと思っている方、今している方にお届けします。



岩盤浴でダイエット効果を得ようと思うなら頻度が大事です。
 


岩盤浴を1回すれば汗が大量に出て、むくみの原因になっている体内の不要な水分が出て一時的にダイエット効果を得る事ができますが、
 
 
 
たった1回の岩盤浴ではあまりダイエット効果を感じることができません。
 


岩盤浴ダイエットの効果は大量の発汗による体重減少とむくみ解消です。
 
 
 
健康だけならたまにでも良いのですが、ダイエットの効果のためでしたら岩盤浴の頻度が大切になります。
 
 
 
岩盤浴は、天然鉱物の上に横になるだけで、それから発せられる遠赤外線やマイナスイオンにより汗をかきます。

 
 
岩盤浴で汗をかくダイエットですが、汗をかくことが直接、痩せるという事ではありません。



汗をかいて体温を上げて、体の代謝を良くするのが目的です。
 
 
 
そのため、痩せるというよりは痩せやすい体になるのを目的としています。


岩盤浴をすると、寝てるだけなのに汗をすごくかきます。しかもサラサラした汗をかきます。
 
 
 
汗をかくと、体の中の老廃物が一緒に体外へ排出されます。



この老廃物がダイエットを妨げているものもあるため、外に追い出せば痩せやすい体になるんです。
 
 
 
老廃物が体の中にあると代謝が悪くなるため、汗をかいて老廃物を出すのが岩盤浴の効果です。



直接のダイエット効果ではないのが残念ですが、ダイエットの基礎作りをするのが岩盤浴です。



なんでも基礎が大事なんですね!


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横浜市中区石川町・元町の整体院



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