横浜市中区の 整体療術院 やか|横浜本牧40代女性、脚のむくみ解消にふくらはぎマッサージ

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横浜本牧40代女性、脚のむくみ解消にふくらはぎマッサージ

■2016/07/24 横浜本牧40代女性、脚のむくみ解消にふくらはぎマッサージ
横浜元町 整体療術院 やか
KaRaDa Keeper YAKA
http://www.yaka-seitai.com


横浜の本牧にお住いの40代女性



脚がむくみがちでお困りなので、自分で出来るふくらはぎマッサージをおススメしました。



第2の心臓とも 呼ばれるふくらはぎ。



「血液循環器官」として重要な筋肉器官です。
 
 
 
こちらをマッサージする事で肩こりや腰痛、むくみや自律神経の不調等のあらゆる万病を改善できる!



として大きく注目されています。
 
 
 
人体の血流は・・・
 
 
 
心臓で生成→動脈を伝って全身に



酸素や栄養素を供給、
 
 
 
老廃物は静脈を伝って心臓に戻る
 
 
 
という流れで循環しています。



この際血液を流すポンプの役割を果たすのが
「全身の筋肉」です。



心臓と筋肉の収縮によって血管に圧が掛かり、
血液(とリンパ)は全身を巡ります。
 
 
 
そして人間は立って生活する生物である為、
重力の影響を強く受けます。



ヒトの血液の70%は下半身に集まっているので脚の血液の流れを良くするには、
ふくらはぎが大きな鍵を握っています。



これが



「ふくらはぎは第二の心臓」



と言われる理由です。
 
 
 
メカニズムについて何となくイメージとご理解を貰えたでしょうか?
 
 
 
ではその血液循環を改善する



「ふくらはぎリンパマッサージ」
 
 
 
の効果とその方法です。
 
 
 
効果はざっと以下のようになります。
 
 
 
・新陳代謝を促進させ、基礎代謝を向上。
 基礎体温も上昇。
 
 
 
・血流速度の上昇により、
 体全体のあらゆる細胞に酸素・栄養を供給。
 血中の老廃物除去効果の向上。
 
 
 
・ 新陳代謝の促進により傷・疾患の回復。
 細胞を活性化させ加齢のスピードを遅くさせる。



・ 血流の停滞によって引き起こる
 「肩こり」「腰痛」「頭痛」「むくみ」
 などが解消される。
 
 
 
・脳細胞も活性化。
 自律神経の調整を行い、免疫力を高め、
 アトピー、ぜんそく、花粉症などの
 アレルギー疾患を軽減、不眠症にも効果アリ。
 
 
 
・心臓の負担を軽減し、血圧を正常化させる。
 
 
 
つまり言ってしまえば何に対しても効きます!



という事です。



とにかく体調を整えてくれるのです。



是非早速やってみて下さい。
 
 
 
やり方のポイントは、常に



「足首からヒザ方向(下から上)」



に揉みほぐすだけです。



簡単でしょ!



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横浜市中区石川町・元町の整体院!



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