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横浜中区の40代女性、梅雨の時期によく片頭痛で悩まされる

2016/06/24 横浜中区の40代女性、梅雨の時期によく片頭痛で悩まされる

横浜元町 整体療術院 やか
KaRaDa Keeper YAKA
http://www.yaka-seitai.com


横浜中区にお住いの40代女性の方



梅雨の時期になると片頭痛で悩まされる、
とお困りです。



同じような方がきっと多いと思いますので
チョットアドバイスです。



梅雨の時期は低気圧がドンドンやってきて
雨が多くジメジメしますね。



その低気圧ですが問題です。



低気圧が来ると私たちの周りの気圧がさがり
頭蓋骨内の圧力や血圧に影響を及ぼします。
 

 
 このことがストレスとなり片頭痛持ちの女性は
特に頭痛が起こりやすくなるんですね。
 
 

片頭痛が起きた時の対処方法をご紹介します。

 
 
患部を冷やす

患部やその周囲を冷やすことで、血管の
拡張を抑え痛みを和らげる
 
 
静かで暗い部屋でじっとする

光や音などの刺激を脳の活動に影響さ
背内容にする

 
 
コーヒーを飲む

コーヒーには、血管収縮作用があり、
拡張した血管を抑える効果がある。


 
生活習慣を整える

ストレスは血管の拡張に繋がるので
睡眠を十分にとり、運動などでストレス
を溜め込まないようにする



このような事を日常的にやってジメジメ
した梅雨を乗り切ってくださいね!


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