横浜元町 整体療術院 やか

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時々、どうして寝違いが起こるのでしょう?

2016/06/05 時々、どうして寝違いが起こるのでしょう?
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朝起きたら寝違いで首が回らない、
とかありますよね


なんで自分だけ朝からこんなことに
なるんだ、



と、イライラ



ではその理由をご説明しましょう。



寝違えは肩の筋肉がかたくなっている
人に起こりやすいです。
 
 
 
肩の筋肉がかたいと、寝ている間に
寝返りが打てず、伸びきったままに
なっています。
 
 
 
また寝ている間は血流が悪くなるので、
さらに筋肉がかたまりやすいのです。
 
 
 
寝て体を休めていても、肩の筋肉は
緊張したままです。
 
 

そして、
 
 
 
のびきった筋肉を急に動かすことで
炎症をおこして、



イテ~、




となります。



肩こり、首こりを日々予防しておくことが
寝違い知らずになります



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