横浜元町 整体療術院 やか

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横浜の整体院-自律神経の乱れはイライラの原因!

2016/02/23 横浜の整体院-自律神経の乱れはイライラの原因!
横浜元町 整体療術院 やか
http://www.yaka-seitai.com


仕事や、プライベートが上手くいかずイライラしている方へ!

生活のリズムを整えると改善できますよ!


毎日の生活していくリズムの中で、呼吸、消化機能の活動、心臓の動きや血液循環、ホルモンの調整、体温調節等、
 
これらの大切な機能をコントロールしているのが、『自律神経』です。
 
自律神経は交感神経と副交感神経で成り立っています。
 
交感神経 ・・心身を活動させる神経(闘争)・緊張状態、
機能を活発にさせる働きがある為、主に昼間に働いています。
 
 
副交感神経・・心身を休息させる神経・リラックス状態、
回復させる働きがある為、主に夜に働いています。
 
昼間にヒトは活動し、夜に睡眠をとるのが基本ですが、極度に緊張したり、夜更かし等で生活習慣が乱れると交感神経がずっと働いた状態となります。
 
このような時は、自分の意思で自律神経をコントロールすることが難しい為、乱れがおこり体調不良にも繋がりイライラします。

しいては、仕事やプライベートがうまくいかない原因に繋がります。

このような場合、まずは毎日規則正しい生活に戻してみてはいかがでしょう。

試してみる価値、おお有りですよ!!

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”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜市中区石川町・元町の整体院!


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