横浜元町 整体療術院 やかの冷え性で身体の不調が気になる方へ!

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冷え性で身体の不調が気になる方へ!

■2015/07/03 冷え性で身体の不調が気になる方へ!
横浜市中区の石川町・元町に近い整体院より!

冷え性の方!

今年もいよいよエアコンで体が更に冷たくなり身体が不調になる時期が近づいててきましたね。

体温が下がると身体の自己治癒力が低下して
・ 傷が治りにくい
・ 風邪をひきやすい
・ 内臓も冷えるので消化栄養吸収が悪くなり体力が落ちで疲労回復が出来ない

もっと重要な事は、年々増えている「ガン」の発症率が多くなる可能性があることです。

身体の中では毎日いくつもの「小さいガン」が出来ていますが私たちの免疫でそれらを退治しています。

これが退治出来ないと10年くらいたった時に
1cm位に育った「ガン」が発見されるのです。

怖いですよね~、冷え性は。

冷え性の方は筋肉量が少ないので運動をすることが一番ですが、身体の中から温められる方法があります。

それは、腹式呼吸で横隔膜を大きく動かし内臓を温め血液循環を良くすることです。

腹式呼吸についてはネットで調べて下さいね。

これから夏に向けて大きく腹式呼吸をして冷え性対策して下さい!

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”横浜元町 整体療術院 やか” は、横浜市中区の石川町・元町に近い整体院


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