姿勢が悪く猫背になると肌が荒れやすくなる

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姿勢が悪く猫背になると肌が荒れやすくなる

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2018.09.30

姿勢が悪くなると猫背になりますが、その猫背と肌荒れの関係についてご紹介します。

 

猫背はどんな姿勢かというと、

 

肩が前に出て背中が丸まる、のが一般的ですね。

 

このような姿勢になると体が丸まり骨盤も歪んでします内臓に必要な体積が少なくなってしまいます。

 

この状態が長期間続くと、

 

内臓が正常に働けず、血行やリンパの流れが悪くなり、便秘の症状がおこりやすくなります。

 

便秘は毒素が身体のなかに滞るので

 

肌荒れ、吹き出物が出る原因となる可能性が大!

 

「肌は内臓を映す鏡」などといわれるように、

 

内臓の調子が悪い、胃が荒れている、などといったときには決まって「肌荒れを起こす」ものです。

 

「猫背」で便秘が治らなくて肌がトラブル続きだとしたら早く治したいですよね。

 

人間の身体はさまざまな部分がバランスを保って健康を維持しているものですが、

 

姿勢が悪いだけでこれだけ問題があるもの、

 

とわかったら、なんとしても改善しなければ、と思うようになりますよね。

 

最近、若い女性に「猫背」の方が多いようです。

 

これは生活習慣や、筋肉が弱いことも大きく影響しているようですので、

 

パソコンの操作やスマートフォンの使いすぎを正したり、

 

簡単に筋肉を鍛えるような運動を取り入れるなどして、

 

「猫背」を改善することをお勧めします。

 

「猫背」を改善するだけで便秘も肌荒れも治って楽しい生活を送りましょう!!

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