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片頭痛を予防するには肩こり・首こりを改善

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2018.08.19

今日は「片頭痛を予防するには肩こり・首こりを改善」についてです。

 

雨が多い時期は湿気が多く体調を悪くする方が多くなります。

 

なかでも片頭痛!

 

片頭痛は、頭の片側または両側が脈打つようにズキンズキンと痛む症状の頭痛です。

 

月に1、2度とか、週に1、2度の頻度で発作的に起こるのが特徴で、

 

いったん痛み出すと寝込んでしまう、仕事が手につかないなど、多くの方が日常生活に支障をきたすことがあります。

 

また、吐き気や嘔吐を伴うこともあり、また普段はなんでもないような光や音に対して過敏になる、といった症状がみられることもあります。

 

しかし、痛みがおさまると健康な人と全く同じように生活や行動ができますし、片頭痛自体が命にかかわることはありませんが本当に困ります。

 

その他、ストレスのある状態を続けたあと、一段落してホッとしたとき(休日など)にも頭痛が起こることがあります。

 

頭痛は数時間程度のこともあれば、3日間くらい続くこともあるので辛いですね。

 

分かっている原因は、頭部の血管が拡張し炎症を起こして痛みが発生するのが片頭痛ですが、その発生の原因には幾つかの説があるようです。

 

片頭痛持ちの方は、頭痛が起きるときの状態を思い出して下さい。

 

片頭痛が起きる場合は必ずと言っていいほど肩こり、首コリがひどくなった時に発症しませんか?

 

かなりの確率で強い肩こり・首こりがある時のはずです。

 

と言うことは、片頭痛持ちの方は肩こり首コリを徹底的に改善すれば片頭痛が起きにくい、と言うことになりますよね。

 

片頭痛持ちの方、ご自分の首こり・肩こりをチェックしてみて下さいね!

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