眼精疲労を解決するにはホットアイマスク

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眼精疲労を解決するにはホットアイマスク

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2018.06.09

デスクワークの肩こりの方は、目も付かれて毎日ショボショボしてませんか。

 

モチロン肩こりも治療しなければなりませんが、目のショボショボは早く治したいですよね。

 

そんな方には、ホットアイマスクがおススメ!

 

なんと1日のうちの約90%の情報が目から入ってきます。

 

長時間テレビを見たりゲームをしたり、日中パソコンと向き合う仕事、スマフォが手放せない。

 

このような状態ですから酷使された目は疲れてしまいます。

 

人の目の動きをコントロールしているのは動眼神経という神経で人をリラックスさせる働きがある副交感性の神経です。

 

そのため、動眼神経がある目を温めると、副交感神経が働き始め体はリラックスした状態になります。

 

そして、血管は開き体中の血液の循環をよくしてくれます。

 

ホットアイマスクは、目のみだけではなく全身の疲労を回復してくれる働きがあるといえるでしょう。

 

特に就寝前のホットアイマスクは、目の疲れを取ると同時に寝つきが良くなります。

 

そして質の高い睡眠をとることができ、次の日スッキリと起きることができるでしょう。

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