片頭痛はなぜ梅雨時に起こりやすいか

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片頭痛はなぜ梅雨時に起こりやすいか

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2018.06.05

梅雨の時期になると片頭痛で悩まされる方が多くなります。

 

あなたはいかがでしょう。

 

同じような方がきっと多いと思いますのでチョットアドバイスします。

 

梅雨の時期は梅雨前線が発達し低気圧がドンドンやってきて雨が多くジメジメしますね。

 

この低気圧が片頭痛と大きく関係します。

 

低気圧が来ると私たちの周りの気圧がさがり頭蓋骨内の圧力や血圧に影響を及ぼします。

 

ここで自律神経が敏感に働き身体を調節できればいいのですが、これができないと

 

このことがストレスとなり、特に片頭痛持ちの女性は憂鬱な時期となります。

 

ではこのような時期に片頭痛が起きた時の対処方法をご紹介します。

 

■患部を冷やす
患部やその周囲を冷やすことで、血管の拡張を抑え痛みを和らげる

 

■静かで暗い部屋でじっとする
光や音などの刺激を脳の活動に影響さ背内容にする

 

■コーヒーを飲む
コーヒーには、血管収縮作用があり、拡張した血管を抑える効果がある。

 

■生活習慣を整える
ストレスは血管の拡張に繋がるので睡眠を十分にとり、運動などでストレスを溜め込まないようにする

 

このような事を日常的に行っているとジメジメした梅雨を乗り切るのはラクチンです!

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