腰痛とストレスの関係

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2017.05.13

今日は、「腰痛」と「ストレス」について少し、

 

腰痛はいろんな痛みがありますよね。

 

刺すような、ズキズキ、ちりちり、どんより、締め付けられるような、など様々でこれがストレスになります。

 

腰がなぜ痛いのか分からないと不安ですが、

 

「この腰痛は筋肉が固いからなので、柔らかくすれば治ります」

 

と言われたら、すごく楽になりませんか?

 

なぜでしょう!

 

それは、ストレスから解放されるからです。

 

ある程度のストレス(緊張)が無いと人は健康でいられませんが、

 

強烈なストレスは交感神経を高ぶらせ腰痛部分の血流を更に悪化させ痛みを助長させる働きがあります。

 

すごく、痛みがある場合に楽しい映画、笑いが出るよなことをしてみてください、副交感神経が働ききっと痛みのレベルが下がってきます。

 

(但し、これは腰痛の根本的な治し方ではないのでご注意を)

 

このように心のケアをする事で痛みのレベルが下がり改善していく時間も短くなります。

 

ぜひ腰痛の原因を知って頂き

 

「治るんだ!」

 

という安心感を持っていただくと治りも早くなると思いますよ。

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