朝起きたら寝違いになるのはなぜ?

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朝起きたら寝違いになるのはなぜ?

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2017.04.29

いよいよゴールデンウィークに突入ですね。

 

今日29日(土)から9連休なんて方もいますよね~

 

そんな方にも起きてしまうかもしれない

 

” 朝起きたら寝違いになってた ” についてです。

 

どうして寝たのに朝寝違いになるのでしょう。

 

まず ” 寝違い ” とは、

 

それは、首や肩回りのいずれかの筋肉が軽く吊っている状態です。

 

なぜそのような状態になるかといえば、

 

背中から首にかけてコリがひどく疲れが取れない方の身体は

 

常に筋肉が緊張状態で何時吊ってもおかしくないような事になっています。

 

ですから疲れが取れるはずの睡眠もうまくできず

 

朝に寝違いになってしまうことがあるんですね。

 

対処方法は日ごろからコリを和らげることを心がけることですね。

 

いまは駅前マッサージも安価で受けられますからうまく使うといいでしょう。

 

寝違いになったしまった場合は治療院がいいでしょう。

 

とにかく疲れを満タンにしたままゴールデンウイークに突入しないようにしましょうね!!!

 

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