疲れを解消する「自己治癒力」とは
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BLOG:今日のお客様
2017.03.17
「疲れ」を感じてもぐっすり寝れば朝スッキリ、が一番!
けれど翌朝も続くだるい感がありませんか?
それは、あなたの「自己治癒力」が十分に働けない身体になっているということです。
身体を修復させる「自己治癒力」はいつでも100%働く準備はできていますが、
暴飲・暴食、生活習慣の乱れ、身体のメンテナンス、などがとても不十分になると、
「自己治癒力」が体の隅々まで行き渡らず不調を訴えることになります。
こんなことはありませんか?
身体の調子がいい時もあるけど悪い時もある、
こういう時は、「自己治癒力」が効いていたり、効いていなかったりするからです。
年を重ねるとこのようなことが特に多くなってきますよね。
毎日、ご自分の身体を注視して
食事、運動、休息、睡眠をバランスよくして「翌日に疲れを持ち越さない体づくりをし若さを保つ」身体づくりをしましょう!
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